"Je souffre de douleurs sacro iliaques depuis 4 ans suite à une opération gynécologique.
Malgré les séances de kine, d’ostéopathie, le yoga que je pratique tous les jours, les douleurs sont là nuit et jours.
Les kine et ostéopathes ont fini par me dire que mes douleurs étaient émotionnelles et qu’il fallait que je me détende...
J’ai essayé hier votre méthode : exercices posturaux puis le gainage puis les étirements.
La douleur a disparu, mon bassin est d’un coup incroyablement souple et il ne craque quasiment plus.
L’effet a été immédiat je n’y croyais pas.
Je voulais simplement vous remercier !! Je pensais vivre toute ma vie avec ces douleurs qui me la gâchait. De tout mon coeur merci vraiment infiniment !
Je vais m’attacher à faire les exercices tous les jours !"

Hanen G

"Je traîne une sciatique depuis maintenant plus de 2 ans causée par une protrusion discale. Je n'ai pas de douleurs très aiguës mais des douleurs lancinantes type sciatique. J'ai commencé à faire ces exercices depuis maintenant 1 mois et je ne souffre plus, comme quoi c'est possible de s'en débarrasser. J'avais déjà testé pleins d'autres exercices mais ceux-là, surtout le 2ème, fonctionnent extrêmement bien, sur moi en tout cas.

Merci beaucoup pour le partage de ces exercices, ils sont vraiment top même pour des douleurs chroniques que je traînais depuis 2 ans."

Doofy J